TESTOSTERONA CONTRA LA GRASA

¿Cuántas veces tu chica se ha quejado de que rascas? Si vuelve a reprochártelo, échale la culpa a la testosterona. Esta hormona es la responsable de la barba que a veces le molesta. Pero también es la que hace que tengas esa voz grave que la vuelve loca y es la culpable de que se vaya a dormir con una sonrisa de oreja a oreja.

La testosterona regula el metabolismo, repara células y favorece la fuerza muscular, la resistencia ósea, la presión arterial y mantiene a raya el colesterol malo. Y por si esto fuera poco, es buena para la memoria y nos hace estar de buen humor. ¡Todo son ventajas! Ahora que tu chica está informada seguro que ya no protesta. Descubre cómo influye la hormona en tu vida y qué debes hacer para que no te abandone.

1. TESTOSTERONA Y BARRIGA

Si disminuye la hormona, el perímetro abdominal crece. Así de claro. “Hay gente que a pesar de hacer ejercicio se queja de que no les baja la barriga. En muchas ocasiones es debido a un déficit de testosterona. Por mucho ejercicio que hagan nunca van a desarrollar correctamente el músculo y nunca van a perder esa barriga”, asegura el doctor Natalio Cruz, coordinador nacional de andrología de la Sociedad Española de Urología. Si quieres saber cuál es tu nivel de testosterona, un simple análisis de sangre te ayudará a salir de dudas.

2. TESTOSTERONA Y MUSCULATURA

Por mucho que intentes machacarte en el gimnasio, si no tienes unos índices de testosterona saludables no conseguirás el resultado deseado. Tu esfuerzo unido a la acción de la hormona logra que las fibras musculares crezcan en tamaño y se multipliquen las células del músculo, logrando así un mayor desarrollo. “La testosterona favorece la síntesis proteica y el músculo es proteína pura y nos ayuda a ganar musculatura y a mantenerla”, afirma José Gonzálbez, endocrinólogo del centro Teknon de Barcelona.

3. TESTOSTERONA Y ENERGÍA

“Uno de los principales síntomas del déficit de hormona es que se pierde vigor físico y se reduce la potencia muscular”, asegura el doctor Francisco Javier Salvador, presidente de la Sociedad Española de Endocrinología y director de esta área en la Clínica Universidad de Navarra. Un índice de hormona saludable te va a dar la energía necesaria para enfrentarte al reto físico que te propongas ya sea quitarte la barriguita o luchar por un six-pack de acero.

4. TESTOSTERONA Y SEXO

Ya se te puede plantar delante Megan Fox en tanga, que si tienes la hormona por los suelos no le pedirás ni la hora. Y es que, entre todas sus múltiples y beneficiosas funciones, la testosterona es también la responsable de tu deseo sexual. Bastante importante, como comprenderás.

Cuando ella sale por la puerta se lleva todos tus pensamientos eróticos y suele dejar entrar a un huésped muy indeseable: la impotencia. De hecho, el 90% de los problemas de falta de libido por causas no psicológicas están relacionadas con el déficit de testosterona, tal y como asegura el doctor Cruz.

Si tu organismo presenta un índice saludable de hormona tendrás suficiente deseo sexual para que junto a tu pareja te entregues a la quema masiva de calorías, de la forma más divertida que hay. Si entrenáis a conciencia, quizás os contraten como acto inaugural para las próximas fallas de Valencia.